Протеины

[Олесечка]

А протеины это, если я не ошибаюсь, как бы стимуляторы. Спортсмены пьют их для нарашивания мышц.

[zakvaskin]

Сообщение от Олесечка

А протеины это, если я не ошибаюсь, как бы стимуляторы. Спортсмены пьют их для нарашивания мышц.

Протеин - это белок. Его действительно принимают спортсмены, но не в качестве стимулятора,а для восполнения белковых потерь в результате тренировок.
Кстати, чрезмерное увлечение высокобелковыми продуктами негативно отражается на работе почек.

[admin]

Сообщение от zakvaskin

Протеин - это белок. Его действительно принимают спортсмены, но не в качестве стимулятора,а для восполнения белковых потерь в результате тренировок.
Кстати, чрезмерное увлечение высокобелковыми продуктами негативно отражается на работе почек.

Да, протеин - это белок по-русски. Если вы русский человек (обращаюсь ко всем, ни к кому лично), не забывайте про родной язык. Некоторые переводчики уже стали углеводы карбогидратами обзывать. Какой в этом смысл?
Белки необходимы всем, минимум для женщины, ведущей малоподвижный образ жизни - 50 г в сутки. Обычно худеющие и поддерживающие вес люди потребляют слишком мало белка, то же относится к людям с низким весом. Нормой считается около 80-100 г белка, хотя для активных мужчин и спорсменов эта цифра может вырасти раза в 1,5.

[galapagos]

протеин не вреден, если правильно питаться и не употреблять его слишком много) я принимала его довольно долго, у меня пока проблем со здоровьем нет. Если у кого-то так же как у меня есть поблемы с тем, где заказать спортивное питание (так как живу в маленькком городе), могу посоветовать интернет-магазин Strongline, там цены вполне нормальные и доставку по россии оформляют наложенным платежом)